みなさま、こんにちは☺️ 先週末に無事、1回目のcocociYOGAを開催いたしました！！ 初回にお集まりいただいた皆さま、ありがとうございます🌸 クラスは女性が５名のご参加でしたが、 男性の方ももちろんOKですので、お気軽にご予約くださいね👍...

10月5日から目白のスタジオで 毎週土曜日の定期クラスを始めることにしました🧘‍♀️🌟 普段は、都内のホットヨガスタジオでレギュラークラスを 担当させていただいていますが、指導させていただく内容や 取り組むアーサナ（ポーズ）の強度は、スタジオにある程度の基準がありますが...

cococi YOGA の田口美奈子です。 「ココチヨガ」という名前は、 ヨガをする上で、私が大切にしている アーサナ（ポーズ）をとる時や呼吸をする時の【心地よさ】が由来です。 難しいポーズやハードなアーサナをすると、できた時の達成感や 充実感を得られるかもしれません。...