COCOCI YOGA
yoga & mindfulness
💠カラダの平温を知っていますか？
💠ココロの平穏を感じていますか？
本来の自分と語り合う時間をつくりましょう。
COCOCI
YOGA
ーいまー
この一瞬を大切に
日々の暮らしの中で、
時間におわれたり
なにかで心を左右されたり
していませんか？
穏やかな呼吸と
静かな時間を
ヨガの中で見つけましょう。
COCOCIYOGAについて
私がヨガと出会ったのは、大学を卒業して間もない頃でした。
初めは、ただ趣味として何か新しいことを…
そういう想いからでした。
社会に出て働くうちに、
自分の存在意義ややるべきことは何か、
この環境に身を投じて良いのか。自分の居場所、
これからの生き方、様々なご縁の中で
人の生き方を目にしていくうちに
漠然と、もっと幸せに生きたい、自分らしく、
自分に違和感を抱くことなく生きたい
と思案するタイミングがありました。
数年続けたヨガは、その頃、
唯一自分を好きでいられる時間をくれました。
ヨガによって私のマインドは、
私のままでいられると気づいたのです。
私がそう感じたように出会う方々にも、自分らしくいられる
「存在」を知ってほしいと思います。
ヨガをすることで「あなたのままで居られる何か」
を探すことと向き合ってみてください。
日々の生活の中で、自分らしさを手放して、
女性として、
妻として、
母として、
家族として
の自分でいることに疲れた時に、
少しでも支えや癒しになりたい。
そういう想いで、このクラスをスタートいたしました。
誰のことも恐れることなく
自分自身を愛せますように。
あなたの呼吸に合わせた時間を
2019.10.5
START
あなただけの時間を
2020.7.4
START
SELF INTRODUTION
心地よい空間づくり
長崎出身、活水女子大学音楽学部フルート専攻2014年の卒業後にヨガを始めました。
地元の神社で働きながら、ヨガや食について興味を持ち、はじめは独学で学んでいました。
現在は学びのために上京しアーユルヴェーダや瞑想に出会い、学びを深めています。
cocociYOGAではヨガをベースに、アーユルヴェーダや食(食生活)についてのお話をさせて頂きます。定期クラスは90分と限られた時間ですが、ゆったりと穏やかな時間が過ごせますように、少しずつお伝えしてまいります。
ヨガをしたことがない方でも、お気軽にご参加できるクラスづくりを心がけています。
ご興味のある方は、一度定期クラスにお越しくださいませ♪