みなさま、こんにちは🎵
２月ももうすぐ終わりが近づいていますね。
お元気にお過ごしでしょうか？
週明けは特に天気が良く、過ごしやすい気候だったので、
おうちに籠っているのは勿体無いなと
感じてしまうほどだったのではないでしょうか？🌤
雨が降るたびに、次の季節がやってくる準備を始めたなと
思うのですが、少しずつ空気にも乾燥だけでなく、暖かさを
感じる時間も訪れました🌿
「季節の変わり目は風邪に気をつけて」とよくよく
聞きますし、自分自身も周囲に言っていたりもします。
ですが、週末に頭痛を感じ、正しく季節の変わり目の不調を
感じました(( _ _ ))..zzzZZ
気温変動が激しいと身体はそれに対応しようとします。
いろんな症状とその理由が考えられますが、今回私個人の場合は
お、そ、ら、く、、、
寒さで血管がギュッと縮まっていたところ、急に暖かくなったために
血管が膨らもうとして圧迫…頭痛を起こしたのでしょう🤔😦
あくまで、個人の意見ですので、他の方のケースでは違うということも
考えられます（医療関係にお勤めの方は、もっとお詳しいですね🎵）
結論を言いますと、この冬、身体を冷やしてしまっていたのです❄️
自分なりに気をつけていましたし、身体が冷えないように厚着をしたり
白湯や温かいものをとるように心がけていました。
でも、ちょいちょい油断していたのかもしれませんね😭
頭痛は1日で治り、あっという間に元気になったのですが、
もしかすると、この時期に同じ悩みや経験をされた方が
いらっしゃるかもしれないと思い、今回のことを書いてみました✏️
アーユルヴェーダやヨガで、健康に過ごすことを学ぶことも
とても感慨深くて面白くもありますが、
普段、気温や天気予報をチェックして、準備をしたり服装を工夫したり、
そういう基本的なことを日々丁寧にするだけでも、身体を労わることに繋がります💛
どんな環境でも、どんな心境でも、
いつも身体を大切に、心を大切に、変わりなく健やかでありますように♥︎
毎日を健やかに、過ごすひと手間を大切に♡
春はもうすぐそこまで来ています♡♡
p.s.
余談ですが、この間見つけた雲が
とても素敵な片翼の形をしていましたので、シェアします🕊👼🏻
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