みなさん、こんばんは♪
そして、明けまして、おめでとうございます🎍
年の暮れにもご挨拶しましたが、、、
改めて、今年もどうぞよろしくお願いします🎀
さて、本年始まって１回目の対面ヨガクラスの日程が決定しましたので
お知らせさせてください☺️
日時：1月29日(土)13:00~14:00
場所：目白の杜 Yスタジオ(以前と同じスタジオです)
持ち物：筆記用具、動きやすい服装(ヨガウェアじゃなくてOKです)
参加費：1,000円
寒さで、身体が冷えたり浮腫んだり、凝りや疲れを感じる時期かと思うので
ゆっくり動きながら、呼吸法で身体の芯から温めていきます🔥
2月の節分は海外ではお正月と捉える文化もあるので
それも踏まえて、新年に向けて心を整える時間をつくりたいと考えています🍀
感染予防のために、参加者の人数を減らして、話す側の私はマスクをつけて
アルコール消毒を徹底し、クラスを開催いたします。
今の状況下で、ストレスなど感じやすいこともあるかと思いますが、
ココチヨガ の時間が、みなさんにとって、
心身を緩められるようなほっこりとしたクラスになればと思います🥰
久しぶりの参加も、初めての参加も、タイミングやご縁があるかと思いますので
心が向いたら、気軽にご参加されてくださいね♡
また、みなさんにお会いできるのを楽しみにしております^ - ^
p.s.
東京は今朝から雪で大変だった方もいらっしゃるかと思います☃️
夜はゆっくりと湯船に浸かったり、温かい飲み物を飲んで
身体を温めてくださいね☕️✨
cocociYOGA 田口美奈子🕊
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