皆さん、こんばんは♪
先日のブログでも、開催予定の旨を綴っておりましたが、
ご連絡していただいた皆さんのご予定とスタジオの状況をみて
12月4日(土)13時から１時間ほど、
ヨガとアーユルヴェーダのクラスを開催いたします💓
お昼の開催となりますので、またご都合が変わってくる方も
いらっしゃるかもしれませんが、まだ時間の融通が利く方は
是非時間をつくってご参加ください☺️
クラスの内容としては、あまり身体を動かすというより
軽いストレッチでほぐして瞑想を中心にするつもりです🌿
アーユルヴェーダについては、冬の時期におすすめのケアについて
レクチャーしたり、「書く」アーユルヴェーダについてお話ししたいなと考えています
以前お伝えしたアーユルヴェーダの知識を
忘れていても、もちろん大丈夫ですし、メモを取ってくださる方もいたので
それを見返してみても良いかもしれませんね🥰
💠参加費：2000円、
💠場所：目白の杜(本館) Yスタジオ
💠「書く」作業をする予定ですので
ボールペンや鉛筆をお持ちください✏️
そこまで動かないですが、一応動きやすい
暖かい服装で参加されることをおすすめします🧦
参加予約、そのほか何かご要望や質問があれば、またお気軽に
メールや公式LINEにてご連絡くださいね🦋✨
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公式LINEのアカウントはこちらから♥︎
皆さんと、お会いできる時間を楽しみに
クラスを準備しております♪
一緒に心地よい時間を過ごしていきましょう🌈
cocociYOGA 田口美奈子🕊
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